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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | 省錢大作戰☆曼秀雷敦☆ | |
| 商品名稱 : | 曼秀雷敦~SUNPLAY 防曬噴霧酷涼清爽(200ml)大容量 SPF50 | |
| 商品規格: | 200ml | |
| 活動商品介紹產品說明 : | 防止曬黑曬傷、保濕、抗光老化。使用方法：距離肌膚15~20公分處按壓噴嘴，再輕輕均勻延展於肌膚。使用於臉部時，請先噴至手掌，以少量多次的方式延展於臉部肌膚並避開眼睛周圍使用，切勿直接噴於臉部。※衛署粧陸輸字第000720號 | |
| 保存期限 : | 流行購買2021.04.30 | |
| 進貨來源 : | 授權經銷商進貨 | |
| 產地 :最暢銷產品好康活動 | 中國 | |
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
商品訊息特點
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睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！
醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。
白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。
相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直，用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒，同時將右手向左手邊伸展，另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒，總共做10次即可。
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藍綠議員轟柯 政治算計炒短線
中國時報【陳燕珩╱台北報導】
柯市府在年金改革後順勢推出關懷方案，預計提供5萬個臨時性工作，優先讓退休公教參與。不過，藍綠議員均質疑，就業市場就那麼大，將工作機會限定給「特定族群」，將排擠現有工作人員權益，怒批既不公平又荒謬，擺明是為政治算計推動的短線操作。
公教人員退休金被砍，許多長者從自給自足變成入不敷出，不得不重返就業市場，北市府看準退休公教需求，彙整各局處工作機會，優先開放給退休公教參與。其中除少數是「新設」工作，多半是既有業務，未來優先鎖定退休公教人員，勢必排擠現有工作者。
民進黨議員李慶鋒質疑，年改確實衝擊部分民眾，但市府不該將「促進二度就業」與「開放機會給特定職別的人」掛勾，既已盤點出工作機會，應讓所有人公平競爭，不是只照顧受到年改衝擊的人，這邏輯很奇怪，難道失業者、民間公司退休的人就理當被排除或候補？
李慶鋒直言，市府幕僚曾多次對外放話年改上路衝擊大，柯文哲一直在算計選票，一邊打綠營，一邊透過行政資源提供工作機會，爭取傳統公教藍營選票，明顯短線操作；為討好眼前的公教選票，剝奪現有工作者的就業機會，作法實在很荒謬。
國民黨議員汪志冰則說，她贊成照顧退休公教人員，但方案要有完整配套，不能反讓另一群人被排擠在外，否則頭痛醫頭、腳痛醫腳。
面對質疑，北市公訓處長曲兆祥坦言，就業市場有限，該方案一定會排擠現有工作者，但也要照顧退休人員，他強調，各局處不會明確限制對象，但會盡量以退休人員優先。
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