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| 商品名稱 : | NIVEA 妮維雅~全方位潤膚霜(100ml) | |
| 商品規格 : | 100ml | |
| 產品說明 : | 使用方法：介紹網友一致推薦取適量塗抹於臉部、手部及身體肌膚。 | 省錢大作戰省錢妙招|
| 保存期限 : | 2020.05.13 | |
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| 產地 : | 西班牙 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
民進黨主席選舉 游盈隆盼多幾場辯論
（中央社記者呂欣憓台北17日電）登記參選民進黨主席的游盈隆今天表示，希望黨中央辦黨主席選舉時，能超然公正，他期盼與另一位候選人卓榮泰有幾場公開辯論，讓社會大眾充分瞭解黨主席候選人的主張。
台灣民意基金會董事長游盈隆今天中午接受廣播節目專訪，專訪結束後他接受訪問表示，行政院秘書長卓榮泰參選黨主席，到底要延續蔡英文總統的路線，或是提出不同於蔡英文領導的路線，才是關鍵。
游盈隆表示，希望黨中央辦黨主席選舉時，能超然公正，期盼與卓榮泰有幾場公開辯論，讓社會大眾充分瞭解黨主席各候選人的主張。
游盈隆在臉書批評卓榮泰是「保皇黨」。他說，他是有種憂慮，民進黨敗選後黨內沒有做任何有意義檢討，中生代有代表出來也很好，但不要壓抑黨內對於這次敗選的反省聲浪。
游盈隆表示，明年黨內總統初選要不要辦，看起來是個問題，依民進黨既有制度是黨內要初選，但現在有那麼多人站出來說蔡總統是唯一合適人選，這樣是否意味民進黨不會有總統初選？
他強調，自己代表由下往上的改革派，要讓底下檢討的聲音能夠出來，否則民進黨就是一言堂。
游盈隆說，行政院長賴清德客觀上還是黨內最有人氣的政治人物，但是賴清德現在當行政院院長，也講不出口說要選2020年，不過整個局勢還在變，他不覺得賴清德沒有機會，也許在某些時候還是有機會。
媒體追問游盈隆是否希望賴清德出來參選2020總統？游盈隆說，他沒有說一定要誰出來，他要強調的是要照黨的制度走，「不能中生代喬一喬，現任優先，然後總統就參選連任。」
民進黨主席補選在12月10日至14日辦理登記，19日中執會審查候選人資格，20日進行抽籤，預定30日辦理候選人電視政見發表會，2019年1月6日辦理黨員投票，投票時間為上午8時至下午5時，9日公告黨主席當選名單。（編輯：林孟汝）1071217
避開飲食地雷 營養師教外食族吃出健康
夏天高溫，食慾不好，胃口較差，不少外食族選擇「沙拉」及「涼麵」，營養師提醒外食族，沙拉、涼麵雖然標榜輕食，小心隱藏高熱量及營養不均衡等問題。（李明朝報導）
外食族想要在炎熱的夏天，選擇輕食飲食，衛生福利部桃園醫院營養師張愛漂建議以無糖優格取代沙拉醬，不但熱量減低，而且可以補充腸道益生菌。另外，也可以選用檸檬汁、金桔汁或水果醋作為沙拉醬料，如此熱量可減少100大卡以上，主要食材蔬菜水果顏色越繽紛越好，不僅視覺美觀也可補充多種營養素的攝取，還有不妨再加入雞胸肉、水煮蛋、蝦仁或鮭魚等補充蛋白質來源。同時，馬鈴薯、地瓜或玉米粒可以作為主食，以增加膳食纖維的含量，並且可以在沙拉中加入適量堅果如杏仁片、南瓜子、核桃等，提升營養價值。
如果想吃涼麵，張愛漂建議全麥麵會比油麵熱量低一些，且含有較多的膳食纖維與維生素，大份量的涼麵通常麵條過多，使得一餐的碳水化合物攝取過量，建議選擇小份即可。附在涼麵中的芝麻花生醬及辣油屬於油脂類，使用時只要放一半就好，或者選擇和風醬、鰹魚醬油、柴魚醬油等日式醬汁，減少熱量攝取。
張愛漂建議吃涼麵時，可以搭配1份青菜，也可以和無糖豆漿、茶葉蛋、味噌湯、涼拌豆腐或海帶豆干一起食用，補足缺少的蛋白質，提高營養均衡度，也增加飽足感。
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