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商品訊息描述
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| 商品名稱: | 玻尿酸機能保濕液(210ml) | |
| 商品規格: | 210ml | |
| 產品說明: | 高機能溫和雙分子保濕配方~~ ◎獨特的雙分子玻尿酸結構，調配出質地清爽不黏膩的水潤配方，能迅速吸收， 提昇肌膚保濕保水能力，幫助角質層保持充足水份，使肌膚恢復水嫩柔軟， 徹底改善肌膚因乾燥所產生的脫皮、粗燥、不平滑現象。 ◎不含酒精、色素 無油清爽無負擔 ※衛署粧廣字第10206046 號 | |
| 保存期限: | 折價券代碼精選優惠2021.07.17 | |
| 進貨來源: | 省錢方法原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 台灣 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「大家都吃太多蛋白質了！」 專家：運動後若只吃它，反而錯失增肌機會
想讓肌力倍增、線條上身，除了把握空檔多做徒手訓練，從飲食下手，更能事半功倍。不過，許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲料或猛吃肉，令台北市立大學運動科學研究所助理教授侯建文和楊氏診所營養師楊承樺啼笑皆非。
運動後，碳水化合物是肌肉合成重要推手，莫忽略
侯建文說，高強度運動訓練會破壞肌肉，需好好修復和增生。所謂的修復即在正確的時間補充正確種類的營養，碳水化合物跟蛋白質不容偏廢，高強度運動後理想的食物組合應為碳水化合物：蛋白質＝3〜4：1。
「大家都吃太多蛋白質了！」楊承樺說，民眾對碳水化合物的印象停留在「使人發胖」、「不健康」，而過度放大了蛋白質的效果；《囚徒健身2》則指出運動者需要從食物中獲得的東西，不是蛋白質、維生素，而是熱量，但熱量二字似乎變成一種詛咒，使人退避三舍。
運動後若只吃蛋白質、不吃碳水化合物，易造成肌肉合成效率低落，因碳水化合物會促進胰島素分泌，胰島素是肌肉合成的推手，碳水化合物吃不夠，補充再多蛋白質成效也不好，誤了長肌肉的機會。
所以，楊承樺建議，運動後的人應挑選高GI值食物如白飯、地瓜和馬鈴薯補充熱量；一般人一次蛋白質攝取約20克左右即可，約為80克雞里肌肉所含的量；也可以搭配400cc低脂牛奶或豆漿＋2個小三角飯糰，或在附近店家吃碗雞肉絲飯＋滷蛋。蛋白、牛奶、豆漿中的蛋白質都很不錯，能提供肌肉生長所需的胺基酸。
你可能想問，該在什麼時候吃？侯建文叮嚀，不同時間進食，肌肉吸收的能力也不同。
別以為運動後吃東西會變胖，肌肉合成和吸收的效率在此時最好，應儘快在運動後30分鐘〜1小時內吃完，否則養分不見得跑到肌肉，而是跑去脂肪堆積了。
運動前，慎選碳水化合物
反觀運動後要吃高GI值碳水化合物，運動前恰好相反。侯建文說，運動前應攝取GI值較低的食物如糙米、燕麥，並在運動前3～4小時進食完畢，最慢2小時前要吃完。
他解釋，如果太靠近運動時吃下大量碳水化合物食物，易造成血糖波動，導致暫時性低血糖現象如暈眩、氣力減退；血糖也容易在運動初期上升，胰島素開始分泌而抑制皮質醇和腎上腺素（均屬於分解性荷爾蒙）作用，影響運動表現，讓你跑到一半就沒力。
上述這種營養補給方式屬於運動營養的範疇，講究「多吃多動」，關注怎麼花掉熱量、吃什麼進來，可說是前後端都管制。侯建文表示，若你有運動習慣、渴望結實體態，不妨好好遵行運動營養補充原則，能練得更快、更開心；甚至是一般健康成人，也能透過運動營養達到健身強肌的效果。
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運動中別過分抗拒鈉！運動飲料DIY，簡單、有效
「運動前吃糙米飯，後吃雞肉絲飯。」那運動中呢？運動飲料到底有沒有用？楊氏診所營養師楊承樺指出，國人普遍恐懼「鈉」，因鈉的形象總無法跟腎臟病脫鉤，導致市售運動飲料鈉含量都過少，對需要耐力的運動員來說根本不夠，徒有味道、順口。
楊承樺透露，其實自製運動飲料超簡單，一罐成本不到10元，而且絕對適合運動中想補充水分、保持體力的你。你只要去超市買3樣東西：糖、鹽、水。接著，將80克糖＋3.5克鹽＋1公升水，就大功告成了！
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
選民分裂投票 新竹林智堅的高人氣能拉抬綠營議員選情？
年輕的民進黨新竹市長林智堅具有超高的民意支持度，但有趣的是，有民調顯示，民進黨市議員選情並未因為林智堅而得到拉抬。（圖片來源／信傳媒資料照）
屬於民進黨執政的新竹市，在年輕市長林智堅的治理下獲得超高的民意支持度。但有趣的是，有民調顯示，民進黨市議員選情並未因為林智堅而獲得拉抬，年底選舉反而可能發生「分裂投票」，使得綠營議員整體席次較上次萎縮。
根據民進黨在9月初所做民調顯示，市長林智堅以高達45%的支持度一枝獨秀，遙遙領先回鍋的國民黨前市長許明財的13.2%，還有無黨籍市議長謝文進的9.9%。
而根據一份《風傳媒》披露在8月底所做的綠黨民調指出，林智堅也以48.5%遙遙領先許明財的13.6%，以及謝文進的7.9%，顯示原本地方流傳，選情不佳的許明財，可能將遭到棄保的耳語策略已經無效。
民進黨竹市議員增加提名，林智堅推「六小福」
在議員選舉方面，目前新竹市全體33席議員中，國民黨占14席，民進黨有9席，比較特別的是，無黨籍的議長謝文進也領導10席的無黨議員，組成「新民意問政聯盟」，成為新竹市議會的重要力量。民進黨也因為與謝文進合作，成為議會中穩定過半的政治力量。
不過，由於本屆民進黨超額提名12人參選議員，展現更大的政治企圖心，其中還包含林智堅仿照過去高雄市長陳菊做法，推出6名「六小福」子弟兵，擠壓到謝文進與無黨議員的空間，加上過去在市政與議會的合作成為謝這次參選的重要原因之一。
值得注意的是，雖然林智堅的市長民調一枝獨秀，但其實未能扮演拉抬民進黨議員選情的「母雞」角色。據民調顯示，這次民進黨議員的整體支持度約有9%到12%，而綠黨加時力則有8%到10%左右，也就是原本沒有席次的第三勢力將大有斬獲，可望取得4到6席。
第三勢力將有斬獲，有成立黨團機會
在新竹以平均5%的得票率即可當選議員的情況而言，身為執政黨的進黨則顯得相對不樂觀，例如在東區的民進黨議員曾資程雖然評價不差，但民調卻僅有2.8%，未來就很可能成為遺珠之憾。
為何綠營議員選情與市長差異這麼大？綠黨召集人王浩宇分析，雖然民進黨籍的市長林智堅獲得市民肯定，但民眾對於民進黨中央執政不力的不滿仍然累積不斷，所以最後導致民調顯示出「分裂投票」的狀態，讓選民將對民進黨執政不滿的情緒宣洩在議員投票，才造成林智堅一枝獨秀，但無法成為拉抬議員的「母雞」，讓議員選情不佳的情況。
根據民調的評估，民進黨議員可能萎縮至5席上下；而本屆提名20人參選的國民黨，議員席次預估仍將掌握在15席上下，無黨籍議員則可能少掉1、2席，但仍有空間。
對中央執政不力的不滿，竹市選民將反映在議員選舉？
反觀第三勢力的綠黨議員參選人，在選舉行程中頻頻邀請出身竹市的台北市長柯文哲與柯爸、柯媽，反而找到另類的「母雞」；而時代力量則是在黨部主委邱顯智從16年立委選後就持續經營，加上時力全國知名度的加持，也在當地獲得不錯成績。
新竹市人口約44萬餘人，年底市議員應選席次為34席，因為縣市選制使得新竹市換算是約每1萬人中就選出1席議員，相較直轄市的桃園市是每3萬人才選出1席議員，對候選人來說是相對好選。
王浩宇說，綠黨在新竹市提名5人，目前在東區、北區中有2人在安全名單，另有1人在南區是在當選邊緣；而時代力量也是在東區、北區各有1席，在香山區有當選機會。綠黨、時代力量的新竹市議員都是「坐二望三」，有成立黨團的機會。
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