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商品訊息描述
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| 商品名稱 : | 哈比 KIN~星空系列 (600ml) 3款可選甜蜜真肌淨白沐浴乳神秘光年保濕沐浴乳流星旅程香水優惠網站沐活動商品人氣商品浴乳 | |
| 商品規格: | 600ml | |
| 產品說明 : | 開箱炫耀文經典產品一般肌膚皆適用。 | 暢銷商品評價|
| 保存期限 : | 即日起一年以上~開封後建議6~12個月內用完 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
癌症基金會助銀髮癌友 免長途就醫
生活中心/綜合報導
衛福部國健署公布最新癌症登記報告資料統計,大南部及東部地區每年約新增 20,438位 60歲以上之癌友,以非都市及偏鄉地區人口約佔全部人口2成,顯示大南部及東部地區每年至少有4000位以上銀髮癌友受高頻率長途就醫煎熬。
台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授賴基銘醫師表示, 癌症的發生在60歲之後呈現大幅成長,尤其以南部地區癌症發生率高於全國平均值1.05倍,居全國之冠;賴基銘教授指出,南部地區癌症死亡率高出北部3成3,東部地區癌症死亡率更高於北部4成5。就普遍趨勢而言,就診率高其癌症死亡率相對較低,顯示癌症穩定就醫,可以延長存活期,而105年各縣市癌症門診就診率及標準死亡率比較,台東縣死亡率排名第一,就診率在20個縣市中倒數第6名,差距最大,總體而言,花蓮台東二縣及屏東縣之癌症就診率相對低,死亡率也相對高出許多。
排灣族青年『蘇瑞』,一個單親隔代教養的原住民青年。阿瑞說:「阿嬤肺癌三期,一趟趟我帶著她就醫的遙遠路途,讓我回想起小學三年級以前…我總是喚著她『媽媽』。每年母親節,每個小朋友拿著紅色康乃馨開心回家,我卻失落的拿著白色康乃馨,內心超級期待阿嬤出現,因為我也想要拿著紅色康乃馨,讓媽媽牽著手回家。如今,換成我牽著阿嬤的手,帶著她去醫院治療!我好想回鄉多陪陪無私照顧我,讓我不至變成無父無母『孤兒』的兩位體弱多病老人」。北漂遊子心頭永遠的牽掛,離鄉打拼支撐家計與照顧家人成了兩難!!阿瑞現在最掛心的是交通不便,讓唯一的媽媽(阿嬤)想放棄治療,更方便就醫是阿瑞與阿嬤小小的心願。
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▲富邦人壽連續2年與台灣癌症基金會合作「銀髮南鄉 就醫無礙」,與南鄉癌友代表邵爸爸、知名作家苦苓,共同呼籲民眾關注南鄉癌友就醫困境。
偏鄉就醫交通相較於都市本來就更不便利,尤其對銀髮癌友而言,為了治療有的是巴士一天一班、二班而已,錯過了就要花更多時間等待,有的是自行騎車翻山越嶺,這樣獨自就醫的心理歷程,緊迫的精神壓力與耗損的體力往往令銀髮癌友想要放棄穩定就醫。
因此台灣癌症基金會與富邦人壽推動「銀髮南鄉就醫無礙-就醫交通補助專案」,期望補足目前政府未完善之處,擴大支持大南部/東部癌友銀髮癌友就醫交通費用,只要符合下列補助條件,就可向基金會提出申請。
1. 南部、花東地區60歲以上治療中的癌友
2. 住家距離醫療院所10公里以上
3. 每月就醫治療至少一次以上
4. 以經濟弱勢為優先 (基金會社工師評估)
基金會服務許多南鄉癌症家庭亦發現,許多弱勢癌友家庭,年輕人因為就業機會在外地打拼,成為北漂遊子,不能回鄉照顧,既掛心長輩一人不方便出門,又無法立刻放下經濟重擔回鄉接送,另一方面,老人家自己對健康照護概念不夠,來一趟醫院相當辛苦,對體力尤其非常考驗,寧願「忍痛」到受不了時才又來治療,病情往往拖得更嚴重,最後只好選擇放棄治療,因此「銀髮南鄉就醫無礙-就醫交通補助專案」不僅給獨自就醫老人,穩定完成療程邁向康復的機會,也是給在外遊子,對家人牽掛的寄託。
富邦人壽長期關懷高齡長者及高齡化議題,連續四年跟台灣癌症基金會合作,進行健康管理與癌症預防的推廣,期望為台灣打造一個健康樂齡的社會。因觀察到居住台灣大南部及東部癌友,由於交通不便、經濟負擔等因素,而可能中斷治療,錯失控制病情甚至治癒的機會,富邦人壽率業界之先,連續2年進行南鄉弱勢高齡癌友的關懷服務-「銀髮南鄉.就醫無礙」專案,只要居住南部/東部60歲以上符合條件的銀髮癌友,將可獲得往返回診交通費補助,透過實際的行動與支持,讓癌友的抗癌就醫路走得更加堅定,這也展現富邦人壽長期關注高齡、關心弱勢族群,為社會注入源源不絕的正面能量。
※申請銀髮南鄉就醫無礙補助,請洽台灣癌症基金會官網:https://www.canceraway.org.tw
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減脂遇到停滯期?營養師突破3大盲點
(優活健康網新聞部/綜合報導)有在健身,線條卻不明顯?「減重效果停滯期」該如何突破?營養師提醒,輕度運動民眾,常因運動與飲食上的大盲點,造成停滯期遲遲無法突破,甚至因此中斷、放棄運動的習慣。網路上很多針對減重停滯期突破的激進作法,但其實簡單透過飲食營養特性搭配運動方式的微調,就能提升運動效果、突破撞牆期。
不做重訓等3盲點 運動易進入停滯期
運動營養師楊承樺強調,想達成運動的外觀改善效果,「肌耐力」與「肌肉/脂肪比」是2大關鍵指標,前者可透過重訓運動養成,而高纖飲食的營養搭配則是後者的達成關鍵。輕度運動族效果停滯期有3大營養盲點:
1)運動方式偏誤-重有氧輕重訓,基礎代謝難提升/
一般輕度運動族通常以慢跑、單車等有氧運動為主,頻率與強度可能都未達每周150分鐘。然而提升肌肉量可幫助增加基礎代謝,重訓則是增加肌肉量的必要手段。人體每增加1kg肌肉,代謝率平均約可提升3至50%(約等同每日消號22大卡熱量)。除了加入肌力運動,也應該強化增肌營養素。
2)副作用當有效-運動習慣三天捕魚兩天曬網/
因為平日沒有運動習慣、肌耐力不足,輕運動族常運動後痠痛時間較長、疲勞持續較久。但切勿將痠痛疲勞當成運動效果的展現!每日持續中到中高強度運動,漸進式提高運動強度,提升肌力、心肺能力,能避免運動停滯期報到。除了運動前後的暖身收操,更應透過預防肌肉分解損傷的營養補充,降低運動副作用的產生。
3)未搭配運動飲食-運動難有減脂效果/
改善身形線條創造美好體態是許多輕運動族的目標,許多輕運動民眾雖然從事運動,飲食卻沒有對應搭配。許多輕運動族仍維持原有飲食習慣,甚至可能誤以為運動後不吃瘦更快,飢餓感上升而暴食。當攝入熱量高於運動消耗,自然抵銷原先的運動減脂效果。肌肉線條也會較不明顯,或因為脂肪堆積在增加的肌肉外層,讓視覺上更臃腫,造成持續運動卻效果卻停滯的窘境。
豆漿蛋白質充足 增肌必要營養素
楊承樺營養師強調,透過高纖豆漿等食材特性的簡單搭配,進行運動前後進行營養補充及暖身與收操,是突破輕運動族效果停滯期盲點的關鍵。想降低運動停滯期困擾,飲食營養搭配應把握幾個原則:(1)強化運動增肌減脂效果、(2)預防/緩和運動傷害原則、(3)增加飽足避免過量攝食。減糖或是無糖豆漿,同時具備蛋白質、醣類、纖維質等營養,能同時滿足以上需求。
高纖豆漿中的蛋白質是增肌必要營養素,提升肌肉量除了增加基礎代謝帶來更高的燃脂效率,也能降低運動時骨關節的負擔與傷害。微量醣類除了能提供運動時的能量補給,搭配其他醣類/澱粉食材攝取,更能減緩肌肉分解,避免肌肉損傷與運動後的痠痛。纖維質可降低飢餓素分泌、減少脂肪和膽固醇吸收,並幫助調節血脂,增加飽足感,讓身體代謝力更好。
針對瑜珈、慢跑等6大運動族群 突破停滯期建議
想讓運動效果更好,除了高纖豆漿外,楊承樺營養師更針對6大熱門輕運動提出升級版暖身及收操餐組合建議。不同的運動類型/強度,有各自常見運動需求或困擾,需要不同的營養補充策略,才能有效突破停滯期困境:










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