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商品訊息描述
| 品牌名稱 : | 非逛不可經典商品THE FACE SHOP |
| 商品名稱 : | THE FACE SHOP~ 大米嫩白深層洗面乳(150ml) 升級版 | 開箱文送禮
| 商品容量 : | 150ml |
| 產品說明 : | 韓國人氣偶像 少女時代~徐玄 /金賢重/元斌/朴敏英 代言!! |
| 保存期限 : | 2021.04.27限定商品 |
| 進貨來源: | 省錢方法超實用原產地平行輸入(台灣有代理商) |
| 產地: | 韓國 |
| 商品備註 : | 全新商品 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
朱:新北愛小孩 公托8年60家創舉
(記者黃秀麗新北報導)新北市公托8年了！朱立倫市長在第59家深坑和第60家瑞芳公共托育中心聯合開幕會場時，一位100年就讀第一家汐止忠厚公托中心的小朋友蔡喬同突然現身，拿著朱立倫抱著她的相片冊，讓朱立倫又驚又喜。蔡喬同的媽媽表示，小喬因在公托中心有寬闊的場域學習成長，感覺統合訓練很好，對於日後的幼兒園乃至國小學習奠下基礎，目前就讀台北市三民國小1年級，是滑冰刀的選手，她非常感謝新北市長朱立倫當年開辦公托中心。
新北市長朱立倫表示，他上任之後親自會勘汐止忠厚場地，半年後全國第一家汐止忠厚公共托育中心正式啟用，這項創舉改變了全台灣，初期有人批評市府大概是開個1、2家做個模樣，但隨著一家家公托中心的開幕，到今天總共完成60家，批評的聲浪沒了，轉成希望開更多的公托中心，他相信繼任的侯市長一定會繼續努力。
朱立倫細數新北公托有許多創舉，包含使用閒置空間，不另大興建物，推行0-12歲「新十二年國教」，亦即從公托中心、幼兒園到國小12歲；102年產官學合作推出全國第一本「托嬰工作管理手冊」；103 年老幼共融的三重台北橋公共托育及托老中心，迄今共有8家是托育及托老中心相比鄰（含新開幕的瑞芳公托）。另外全市親子館服務迄今超過3百萬人次使用；105年新北市公托政策榮獲行政院政府服務品質獎。
此外，為擴大供給量，朱立倫說，106年結合私立托嬰中心及居家托育人員成立公共托育合作聯盟，這項公私協力，也成為中央衛福部107年推動準公共化托育服務的重要取經參考。朱立倫強調，新北市公托政策，不僅各縣市政府競相觀摩，連對岸和國外幼教專家學者也常來取經，他要感謝所有伙伴的努力、議會的支持和民間幼教團體的參與，讓新北市成為一個「愛小孩」的城市。
社會局副局長呂春萍、受託單位社團法人大愛關懷協會理事長胡重高、財團法人伊甸社會福利基金會執行長黃琢嵩和市議員陳儀君及深坑區長王坤南、瑞芳區長陳奇正等均參加啟用儀式，朱立倫在深坑公托啟用後，再轉往瑞芳公托中心開幕。
呂春萍表示，深坑及瑞芳公共托育中心各收托12名0-2歲嬰幼兒，自19日起至108年1月4日下午5時止開放報名，如人數超過收托名額，將於108年1月9日辦理抽籤，另外也歡迎有0-6歲幼兒的家庭多多運用親子館各項服務，詳細可上社會局網站或「新北市育兒資訊網」。(自立晚報2018/12/17)
圖說:新北市第59、60家公托成立 中間小朋友為蔡喬同
高血壓難降？ 快跟著醫師拆除生活中6大地雷
▲控制血壓並不難，除了服藥，生活中有6大良好習慣得做到。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
高血壓是現代人常見的文明病，更是導致嚴重心血管疾病的幫兇，但根據世界衛生組織（WHO）統計，真正能控制血壓的病人不到3成，在台灣，情形相去不遠，醫師提醒，想要好好控制高血壓，除了乖乖服藥，更要養成6項良好的生活習慣。
國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東強調，不管沒有罹患高血壓，良好的生活習慣是維持健康最重要的一環，更是控制血壓的關鍵，心臟學會便針對高血壓患者在生活形態調整上有6大建議。
首先就是「限制鹽份攝取」，郭志東說，過量攝取鹽份會使血壓上升，而每減少1克鹽的攝取可以下降2.5毫米汞柱的收縮壓，所以建議每天攝取2至4克鹽。就算不得不外食，也要避免重鹹、重口味的食物及減少使用沾醬。
第2要留心的是「酒精飲用」，因過度飲酒其實會讓血壓上升，研究指出，減少酒精攝取可有效降低3毫米汞柱的收縮壓及2毫米汞柱的舒張壓，對高血壓病人而言，男性酒精攝取量應每天少於30毫克、女性少於20毫克（約1瓶啤酒或150cc紅酒）。
郭志東指出，第3點是「減重」、第4要「戒菸」，因為肥胖容易導致代謝症侯群，對高血壓、糖尿病、高血脂都有很大的相關性，但體重過輕的病人反而會提高心血管疾病的風險，所以在減重策略上，把BMI控制在22.5至25之間最為合適；另戒菸本身並不能夠下降血壓，但抽菸卻是導致心肌梗塞、中風等血管重大併發症的危險因子之一。
第5則是要懂得專門為高血壓病人訂定的「飲食原則」，建議日常飲食以大量蔬菜、水果、低脂乳製品、全穀類食物、家禽類、魚類和堅果為主，強調減少攝取糖類、含糖飲料、和紅肉。
郭志東強調，最後就是「運動習慣」，大型研究指出，每周3至4次、每次40分鐘的中等強度以上的有氧運動，如慢跑、游泳、踩腳踏車等，只要能養成以上良好生活習慣，就不用再煩惱為什麼吃了很多降血壓藥，血壓卻總是降不下來。
照片來源：翻攝自Pixabay
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