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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一帶一路夢碎！親中總理下台 斯里蘭卡積欠15億美元國債難償還
引發政治危機的斯理蘭卡總理鬧雙胞亂局，在前總統拉賈帕克（Mahinda Rajapaksa）自請下台後，總統席瑞塞納（Maithripala Sirisena）重新任命遭解職的威克瑞米辛赫（Ranil Wickremesinghe）為總理，結束長達51天的憲政危機。
這場政治鬥爭，源自於10月26日時，現任總統席瑞塞納以「無法復甦經濟」為由，將政治理念不合的總理威克瑞米辛赫開除，並改任命親中派、因腐敗而下台的政治強人拉賈帕克薩為總理，隨即讓他在總統辦公室宣誓就職。但威克瑞米辛赫堅持拒絕下台，並召開記者會向全國人民表示，自己的政黨聯合國家黨（UNP）在國會擁有多數席，因此依然是合法總理，控訴席瑞塞納違法。
斯里蘭卡的政府，因為政治鬥爭而運作停擺，為了解決問題，席瑞塞納先是宣佈解散國會、提早至明年年初舉行大選，觀察家認為此舉是給予新總理時間整合議員支持，避免未來遭國會不信任投票拉下台。但根據斯里蘭卡2015年通過的新憲法，已經取消總統解職總理的權力，因此最終仍被最高法院裁定違憲，並頒布臨時禁制令，停止拉賈帕克及新內閣成員的職務。
｜斯里蘭卡總理鬧雙胞 國會通過新總理不信任案｜
除此之外，斯里蘭卡國會兩度通過對於拉賈帕克的不信任案，並在本月12日以壓倒性票數，通過對被解職總理威克瑞米辛赫的信任案，顯示出威克瑞米辛赫在議會享有多數支持。隨後，斯里蘭卡最高法院也在14日判決總統違憲，禁止拉賈帕克職行公務。
但不只斯里蘭卡內政停滯，許多國家也不承認拉賈帕克組閣的新政府，全球三大評級機構之一的「惠譽」，更以政局動盪和融資風險增加為由，將斯里蘭卡主權信評從B＋調降至B。
｜中國藉「一帶一路」名義放貸 掠奪斯里蘭卡重要港口｜
而政爭雖然暫時落幕，但值得繼續探討的是，中國在這次事件裡造成不小的影響，包括親中派的拉賈帕克被任命為總理後，隨即在推特PO出和中國駐斯里蘭卡大使程學源的合照，並在文中提到獲得中國國家主席習近平祝賀。
拉賈帕克在擔任斯里蘭卡總統期間，採取親中政策，導致國家背上沉重外債。根據中央銀行統計，去年斯里蘭卡積欠中國約30億美元債務，但經濟學家Nishan de Mel表示，實際債務可能高達50億美元，並且逐年增加中，今年5月斯里蘭卡甚至再從中國國家開發銀行中，貸款了10億美元以償還債務。
另外，拉賈帕克也引入中國「一帶一路」政策，於2010年與中國簽約興建「漢班托塔港」（Hambantota Port）的投資，因此積欠中國高達15億美元債務，而後新政府因為無力償還中國建造港口的費用，被迫將具戰略地位的漢班托塔港，租借給中國長達99年。此舉導致國內經濟困頓、人民不滿，反對陣營因而聯合起來示威，要求政府下台。
而面對中國不斷增加的影響力，專家建議，尚積欠中國鉅額外債的斯里蘭卡，可以效仿馬爾地夫模式，向印度、美國尋求幫助，藉以平衡中國影響力，度過國家經濟難關。
（民視新聞／詹雅涵 綜合報導）
月經來就頭痛？醫師推薦吃「它」改善生理期
女生每個月的生理期因為受到荷爾蒙影響，有時會感到脾氣暴躁、身體不適；對此，神經科臨床醫師鄭淳予解釋，身體會出現不適的狀況，是因為生理期前，女性體內的雌激素、黃體素和血清素都會降到低點，導致身體的發炎反應異常活躍，頭痛的症狀就會變得相當頻繁。
至於該如何調理生理期相關的頭痛和不適呢？醫師鄭淳予表示，首先可將生理期及身心狀況記錄下來，方便觀察自己的身體細微的變化，再來就是進入經期時要有充足的休息，這也可以幫助女性緩解頭痛的症狀，甚至有穩定情緒的作用，另外生理期間可吃一些穩定神經的食物，例如：花椰菜、菠菜、堅果等，富含了充足的維他命B群以及鎂離子，幫助穩定神經和情緒，其中醫師最推薦的是酪梨，以及黑芝麻、小魚乾等，因為這些含有高單位鈣質的食物，對於生理期間女性的身體相當好。
最後醫師建議，好好的作紀錄、觀察自己身體的變化，就有辦法對峙這些生理期所遇到的不適症狀，不讓荷爾蒙綁架身體，若身體真的還是有很不舒服的狀況，建議大家盡速就醫，提早預防及調理自己的身體狀況。
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